Mi szükséges a Célod eléréséhez ? Part III.
Harmadik Rész, az ELVÁRÁS! - Saját történetemmel -
Bizonyára, te is kitűztél magadnak már célokat! E nélkül az élet mit sem ér! Az élet, egy nagy utazás! Nekünk érdemes tartalmakkal megtelíteni, mint egy üres füzetet, minőségi, tartalmas írással. Ez lehetne a TE élettörténeted is!
Előző blog bejegyzésekben , szemügyre vettük: Amit az életünkben kitaláltunk magunknak, hogy el akarjuk érni, és ehhez már hatalmasra nőtt a vágy bennünk ( tiszta szívből akarjuk is azt ), aztán van elég hitünk, hogy létre jön az elérendő célunk érdekében.
Most szemügyre vesszük, mindeehez a magunkhoz fűzött ELVÁRÁST is! Van e bennünk egy fajta elvárás, hogy a célomhoz, céljaimhoz el is érjek? Meg teszem e azokat a lépéseket, amik oda vezetnek? Van e kitartásom, vagy lusta vagyok, ideje korán feladom? Vagyok e elég fókuszált, vagy hagyom, hogy bármi, vagy bárki ( akár saját magam is ) letérítsen az utamról? Hajlandó vagyok e más szokásokat kialakítani, és el tudom e engedni ami nem szolgál?
Érdemes naplót vezetni, saját élet történetünkről, jobban meg figyelheted saját magad.
Hiszen nem minden napunk egyforma, vannak rosszabb, vannak jobb napjaink. Ennek ellenére, mekkora az akarat erőnk, kitartunk e a mellett amit akarunk?
Pl.: Ha a tested alakján, súlyán, formálásán szeretnél változtatni, változást elérni, hogy az legyen amit kitűztél magadnak célul. Izmokra szeretnél szert tenni, vagy fogyni, hízni szeretnél, ( az utóbbi is létezik, van aki nehezen tud felszedni egy pár kilót )
Ezek már kg. függőek!
Ahol 3 kg fogyás-,vagy hízás- a cél, lehet 1 hónap, rövidtávú a célod vele, ha viszont, 20 kg a célod, itt hosszabbtávú hónapok, akár több éves kitűzött célról beszélhetünk.
Írjuk le mi szükséges ahhoz, hogy a célunkat elérhessük!
Ilyenekre gondolok: Mozgás, folyadék megfelelő bevitele, étkezés megváltoztatása, rossz szokások elhagyása, negatív gondolataink megváltoztatása, pozitív megerősítésekre stb...( Komoly feladat magunk érdekében, hogy megtervezzük és részletesen kidolgozzuk azt, egyébként szétcsúszunk, szokták mondani. )
Saját történetem: Én végig gondoltam, hogyan tudnám elérni, hogy csinos, fiatalos, kiegyensúlyozott, egészséges lehessek. Elsősorban a szokásaimat kellett megváltoztatnom. Strukturáltam a napjaimat. Le is írtam a naplómba. ( Ne folyjanak szét a napjaim ).Le írtam mikor kelek, mikor edzek, mit eszek, mennyit dolgozom, olvasok, meditálok, mikor fekszem stb...
Ha nincs elvárásunk magunkkal szemben az élet el megy mellettünk, és mi ott maradunk ahol voltunk! Nem változik semmi és csak kesergünk az életünk felett.
Milyen gyorsan elmúlt, és én alig tettem valamit. Ne add fel, aki kitartóan keresi az útját az meg is találja azt. Apró dolgokban keresd előszőr a boldogulásodat, lépésről lépésre.
Hidd el, meg tudod változtatni a megváltoztathatatlannak tartott dolgokat.
Minden rajtunk múlik!
Egészséged és az életed megváltoztatásához, támogatást nyújtok számodra, egyetlen dolgod van, nyújtsd ki a kezed a segítségemért. Várlak szeretettel testedet-lelkedet harmónizáló, LHT terápiára, masszázsokra. Kívánom, legyen kiegyensúlyozott, harmónikus, szeretettel teli életed!"
"Törődj a testeddel, hogy a lelked meghálálhassa!"
Hívj bátran vagy írj messengeren!