Immunerősítő Smoothie
2020.03.25
Rikítóan sárga Immunerôsítô
Már a színe is jót tesz az immunrendszerünknek. Rengeteg antioxidánst tartalmaz és megköti a szabadgyököket.
kb. 1 Literhez:
- 3 narancs
- 1 sárgarépa
- 10 g friss kurkuma ( fûszerbôl fél mokkás kanál )
- 15 g friss gyömbér
- 1/2 tk. lenmagolaj
- 400 ml víz
- 4 jégkocka
A narancsot éles késsel úgy hámozzuk meg, hogy a vékony fehér hártyáját is vágjuk le. Távolítsuk el a magokat.
Tisztítsuk meg a sárgarépát, kurkumát és a gyömbért- utóbbit vágjuk apróra.
Az összes hozzávalót turmixoljuk 45 mp-ig. Azonnal fogyasszuk.
